笔记本对孕妇的辐射影响通常可以忽略不计。电子设备的非电离辐射强度极低，远低于安全阈值，主要影响因素有使用距离、设备类型、使用时长、防护措施。
1、使用距离
辐射强度随距离增加迅速衰减，保持50厘米以上使用距离可进一步降低影响。
2、设备类型
现代笔记本电脑电磁辐射水平普遍低于旧款机型，符合国际安全标准。
3、使用时长
间断使用可减少持续暴露时间，建议每1-2小时起身活动避免久坐。
4、防护措施
使用散热支架保持通风，避免将电脑直接放置于腹部，可选购防辐射围裙作为额外防护。
孕妇使用电子设备时应注意劳逸结合，保持良好坐姿，均衡饮食有助于增强机体抵抗力。
