过敏体质可通过避免接触过敏原、药物治疗、免疫调节、中医调理等方式改善，但完全根治较为困难。过敏体质通常由遗传因素、环境刺激、免疫失衡、慢性炎症等原因引起。
1、避免过敏原明确并远离花粉、尘螨等过敏原是基础措施，日常需保持环境清洁，必要时使用空气净化器。
2、药物治疗急性发作期可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，或布地奈德鼻喷雾剂缓解症状。
3、免疫调节针对尘螨或花粉过敏可考虑脱敏治疗，通过逐步增加过敏原暴露量诱导免疫耐受。
4、中医调理玉屏风散等中药有助于调节免疫功能，配合艾灸足三里等穴位可改善体质。
建议定期检测过敏原，加强锻炼增强体质，避免过度清洁破坏皮肤屏障功能。
