频繁想尿尿可通过调整饮水习惯、减少刺激性饮食、膀胱训练、药物治疗等方式改善。该症状通常由饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、调整饮水习惯短时间内大量饮水会增加排尿频率，建议分次少量饮水，避免睡前两小时过量饮水。
2、减少刺激性饮食咖啡、酒精等刺激性食物可能加重尿频症状，日常需减少摄入这类食物。
3、膀胱训练通过定时排尿间隔逐渐延长排尿时间，帮助恢复膀胱正常功能。
4、药物治疗膀胱过度活动症可能与神经调节异常有关，通常表现为尿急、尿频，可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物。
建议记录排尿日记帮助医生判断病情，若伴随发热、血尿等症状应及时就医检查。
