体质偏寒、气血不足、内分泌紊乱、子宫环境异常的女性相对不容易怀孕，这些因素可能影响卵子质量、激素水平或胚胎着床。
1、体质偏寒长期手脚冰凉、经期腹痛的女性可能因血液循环差导致子宫供血不足，日常可通过艾灸、泡脚等温补方式改善，严重者需中医调理。
2、气血不足面色苍白、经量过少可能影响子宫内膜生长，建议食用红枣、阿胶等补血食材，必要时服用八珍颗粒等中成药。
3、内分泌紊乱多囊卵巢综合征等疾病会导致排卵障碍，表现为月经不调，需通过炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合运动控制体重。
4、子宫异常子宫内膜薄或子宫肌瘤可能阻碍胚胎发育，需超声检查确诊，轻症用黄体酮胶囊促进内膜生长，严重者需宫腔镜手术。
备孕女性应保持规律作息，避免生冷饮食，孕前3个月可补充叶酸，建议通过基础体温监测排卵周期。
