宝宝便秘可通过调整饮食、腹部按摩、补充益生菌、使用药物等方式快速治疗。便秘通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道菌群紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
家长需增加蔬菜水果和全谷物摄入，如西蓝花、苹果、燕麦等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动。避免过量高蛋白低纤维饮食。
家长应以肚脐为中心顺时针轻柔按摩宝宝腹部，每次5-15分钟，每日重复进行2-3次，帮助刺激肠蠕动。
可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等益生菌制剂，调节肠道微生态平衡。
顽固性便秘需在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露、聚乙二醇4000散等缓泻剂，先天性巨结肠需及时就医评估手术指征。
家长需记录宝宝排便频率和性状，保持适量运动，必要时携带排便日记就诊以便医生准确判断病情。
