经期自慰可能引起感染风险增加、经血逆流、痛经加重或心理不适，但多数情况下属于个人生理需求的正常行为。
1. 感染风险经期宫颈口轻微扩张，自慰时细菌可能侵入生殖道，诱发阴道炎或盆腔炎。建议使用清洁器具并避免将异物放入阴道。
2. 经血逆流性兴奋可能促使经血通过输卵管逆流至盆腔，增加子宫内膜异位症概率。可通过调整体位减少腹部压力。
3. 痛经加重高潮时子宫收缩强度增加，可能加剧原发性痛经。热敷下腹部或服用布洛芬可缓解症状。
4. 心理影响部分女性可能产生羞耻感或焦虑，实际适度自慰有助于释放内啡肽缓解经期不适。建议通过正念练习调节情绪。
保持外阴清洁干燥，选择温和的清洁方式，若出现持续腹痛或异常分泌物应及时就医。
