冬天皮肤瘙痒可通过加强保湿、避免过度清洁、调整衣物材质、使用药物等方式缓解。皮肤瘙痒通常由干燥、过敏、皮肤疾病、系统性疾病等原因引起。
1、加强保湿冬季空气干燥导致皮肤屏障受损，建议每日涂抹含尿素、神经酰胺的润肤霜，洗澡水温不超过40摄氏度。
2、避免过度清洁频繁使用碱性洗浴用品会破坏皮脂膜，选择弱酸性沐浴露，减少搓澡频率，浴后及时涂抹保湿产品。
3、调整衣物材质羊毛等粗糙面料易刺激皮肤，推荐穿着纯棉透气衣物，避免静电产生，室内使用加湿器维持湿度。
4、使用药物顽固瘙痒可能与特应性皮炎、糖尿病等有关，表现为红斑、脱屑，可遵医嘱使用氯雷他定、卤米松乳膏、他克莫司软膏。
适当增加饮水，补充富含维生素A和维生素E的食物，若瘙痒持续两周以上或伴皮疹需及时就诊皮肤科。
