快速去痘痘可通过调整饮食、规范护肤、物理治疗、药物治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
减少高糖高脂食物摄入，避免乳制品刺激，增加蔬菜水果和全谷物摄入，有助于调节皮脂分泌。
选用温和洁面产品，避免过度清洁，使用含烟酰胺或水杨酸的护肤品，帮助疏通毛孔控制油脂。
红蓝光治疗可抑制细菌繁殖，果酸焕肤能促进角质代谢，光子嫩肤可改善痘印和炎症。
维A酸乳膏调节角化，过氧苯甲酰凝胶杀菌抗炎，克林霉素磷酸酯凝胶抑制痤疮杆菌，需遵医嘱使用。
保持规律作息和良好心态，避免挤压痘痘，症状持续或加重建议及时就诊皮肤科。
