快速去痘可通过清洁控油、局部用药、调节饮食、光疗修复等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素波动等原因引起。
1、清洁控油每日用温和氨基酸洁面清洗面部，避免使用皂基类产品刺激皮肤。油性肌肤可每周使用含水杨酸的清洁面膜，帮助疏通毛孔。
2、局部用药红肿痘痘可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏或克林霉素磷酸酯凝胶，抑制细菌感染并减轻炎症反应。
3、调节饮食减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含锌元素的海鲜和维生素A的深色蔬菜。每日饮用足够水分有助于代谢废物排出。
4、光疗修复顽固型痘痘可考虑红蓝光治疗，蓝光杀灭痤疮杆菌，红光促进组织修复。需在专业机构进行6-8次疗程。
避免用手挤压痘痘，外出做好物理防晒，保证充足睡眠有助于皮肤屏障修复。若痘痘反复发作或伴有囊肿，建议及时就诊皮肤科。
