妊娠斑可通过防晒护理、局部药物涂抹、医美治疗、饮食调理等方式改善。妊娠斑通常由激素变化、紫外线刺激、皮肤屏障受损、遗传因素等原因引起。
日常需严格防晒，选择物理遮挡或广谱防晒霜，避免紫外线加重色素沉着。外出时戴宽檐帽、使用遮阳伞。
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递。需在医生指导下使用。
调Q激光可选择性破坏黑色素，化学剥脱术加速表皮更新，强脉冲光能改善表皮色素不均。治疗需由专业医师操作。
补充维生素C、维生素E及锌元素，适量食用猕猴桃、番茄、坚果等抗氧化食物，减少辛辣刺激饮食。
妊娠斑淡化需坚持综合管理，治疗期间避免搔抓刺激，若伴随瘙痒脱屑等症状应及时就诊皮肤科。
