若出现胃肠不适或希望养护胃肠功能，可以适量吃小米粥、山药、南瓜、猴头菇等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、瑞巴派特、复方谷氨酰胺等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、小米粥小米粥富含B族维生素和膳食纤维，易于消化吸收，能缓解胃酸刺激，适合胃炎或胃溃疡患者作为主食。
2、山药山药含黏蛋白和多糖类物质，可保护胃黏膜，促进消化液分泌，对慢性胃炎和功能性消化不良有帮助。
3、南瓜南瓜富含果胶和胡萝卜素，能吸附胃内有害物质，减轻胃肠负担，适合胃酸过多或胃部炎症人群。
4、猴头菇猴头菇含多种氨基酸和多糖，具有修复胃黏膜作用，对胃窦炎或胃黏膜损伤有辅助改善效果。
二、药物1、铝碳酸镁铝碳酸镁为抗酸剂，可中和胃酸并形成保护膜，适用于胃食管反流或胃溃疡引起的烧心症状。
2、瑞巴派特瑞巴派特能增加胃黏液分泌，促进黏膜修复，常用于慢性胃炎伴糜烂或应激性胃黏膜病变。
3、复方谷氨酰胺复方谷氨酰胺含谷氨酰胺和中药成分，可改善胃肠黏膜营养状态，辅助治疗胃肠功能紊乱。
日常饮食需避免辛辣刺激食物，规律进食并控制食量，胃部持续不适时应及时进行胃镜检查明确病因。
