屁股两侧骨头疼可能由坐骨神经受压、腰椎间盘突出、髋关节炎、骨质疏松等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。
长时间保持不良坐姿或腰椎病变可能导致坐骨神经受压，表现为臀部放射性疼痛。建议调整坐姿并使用热敷缓解，严重时可遵医嘱服用布洛芬、甲钴胺、塞来昔布等药物。
腰椎退行性变或外伤可能导致椎间盘压迫神经根，引发臀部连带下肢疼痛。可通过牵引治疗改善，急性期需使用双氯芬酸钠、甘露醇、维生素B1等药物减轻炎症。
关节软骨磨损或自身免疫性疾病可能引发髋关节炎症，疼痛常向臀部放射。建议减少负重活动，关节腔注射玻璃酸钠或口服硫酸氨基葡萄糖改善症状。
钙质流失导致骨强度下降，可能引起骶髂关节区域隐痛。需补充钙剂和维生素D，疼痛明显时可短期使用阿仑膦酸钠、鲑降钙素等抗骨吸收药物。
日常避免久坐久站，适度进行游泳等低冲击运动，疼痛持续超过一周或伴随下肢麻木时应及时骨科就诊。
