老是头晕眼花可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整饮食、改变体位姿势、补充铁剂、耳石复位等方式治疗。
长时间未进食或过度节食可能导致低血糖，表现为头晕、心慌、出汗等症状。建议规律进食，随身携带糖果或饼干应急，必要时遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氢化可的松等药物。
突然起身或长时间站立时血压调节异常，出现眼前发黑、眩晕等症状。建议起身时动作缓慢，增加水和盐分摄入，严重时可遵医嘱使用米多君、氟氢可的松、屈昔多巴等药物。
铁元素或维生素B12缺乏导致血红蛋白合成不足，常伴面色苍白、乏力等症状。建议多摄入红肉、动物肝脏等富含铁的食物，遵医嘱补充硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等铁剂。
内耳平衡感受器中的耳石脱落引发眩晕，多与头部位置变动相关。可通过专业耳石复位治疗改善，急性期可遵医嘱使用倍他司汀、地西泮、异丙嗪等药物缓解症状。
日常注意保持充足睡眠，避免快速变换体位，均衡饮食并适度运动，若症状频繁发作应及时就医排查心脑血管疾病等潜在病因。
