尿酸高可通过饮食调节、增加饮水、药物治疗、生活方式干预等方式缓解。尿酸升高通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肾功能障碍、遗传因素等原因引起。
1、饮食调节减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，有助于降低血尿酸水平。
2、增加饮水每日保持2000毫升以上饮水量，促进尿酸排泄，建议选择白开水、淡茶等，避免含糖饮料和酒精。
3、药物治疗可在医生指导下使用别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成药物，或苯溴马隆等促进尿酸排泄药物，需定期监测肝肾功能。
4、生活方式干预控制体重，避免剧烈运动诱发痛风发作，戒烟限酒，保持规律作息，有助于改善尿酸代谢。
尿酸高患者需长期管理，定期复查血尿酸水平，急性痛风发作时可遵医嘱使用秋水仙碱或非甾体抗炎药缓解症状。
