黄褐斑可通过防晒护理、药物涂抹、激光治疗、中医调理等方式改善。黄褐斑多与紫外线照射、激素变化、皮肤炎症、遗传因素有关。
1、防晒护理日常需严格防晒，紫外线会刺激黑色素生成，加重色斑。建议使用广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理遮挡。
2、药物涂抹氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸能阻断黑色素传递，维A酸乳膏促进角质代谢。需在医生指导下使用。
3、激光治疗调Q激光选择性破坏黑色素，光子嫩肤通过光热作用淡化色斑。治疗需多次进行，可能出现短暂红肿。
4、中医调理肝郁气滞型可服用逍遥丸，脾虚湿盛型适用参苓白术散。配合针灸面部穴位调节气血运行。
保持规律作息，多摄入富含维生素C的柑橘类水果，避免熬夜及焦虑情绪。色斑加重时建议及时就诊皮肤科。
