脸肿可能由睡前饮水过多、过敏反应、肾脏疾病、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整生活习惯、抗过敏治疗、原发病控制等方式缓解。
睡前大量饮水或高盐饮食导致体液潴留，表现为晨起眼睑及面部轻度浮肿，无须特殊治疗，限制钠盐摄入并抬高枕头可缓解。
接触花粉、化妆品等过敏原引发血管神经性水肿，常伴皮肤红斑瘙痒，需立即脱离过敏原，遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或地塞米松等药物。
可能与肾小球肾炎、肾病综合征有关，通常表现为下肢水肿延伸至面部，需完善尿常规检查，遵医嘱使用呋塞米、缬沙坦或糖皮质激素控制病情。
甲状腺激素不足导致黏液性水肿，特征为面部非凹陷性肿胀伴畏寒乏力，需补充左甲状腺素钠，定期监测TSH水平调整剂量。
日常避免长时间低头姿势，限制每日盐分不超过5克，若持续肿胀超过3天或伴呼吸困难需急诊就医。
