预防乳腺癌术后复发可通过定期复查、规范治疗、生活方式调整、心理干预等方式实现。复发风险主要与肿瘤分期、分子分型、治疗依从性、个体差异等因素相关。
1、定期复查术后需按医嘱进行乳腺超声、肿瘤标志物等检查，前两年每3-6个月复查一次，5年后可每年复查。影像学检查能早期发现局部复发或转移病灶。
2、规范治疗根据分子分型完成内分泌治疗5-10年，HER2阳性患者需完成靶向治疗。放化疗可降低局部复发率，药物治疗需注意肝功能监测等不良反应管理。
3、生活方式保持体重指数低于25，每周进行150分钟中等强度运动。限制酒精摄入，每日红肉不超过70克，增加十字花科蔬菜摄入量。
4、心理干预参加乳腺癌患者互助小组，正念训练可降低焦虑水平。严重抑郁症状需心理科干预，心理状态影响免疫功能和治疗依从性。
术后建议佩戴专业义乳维持体态平衡，避免患侧上肢提重物，淋巴水肿患者需进行专业康复训练。保持规律作息有助于内分泌系统稳定。
