孕妇初期可以适量吃西瓜。西瓜富含水分和维生素，有助于缓解孕吐和补充电解质，但需注意血糖控制和食用卫生。
1、营养补充
西瓜含有维生素C、钾和番茄红素，能帮助孕妇补充水分和电解质，预防脱水。
2、缓解孕吐
西瓜清甜多汁的特性可减轻孕早期恶心感，冷藏后少量食用效果更明显。
3、血糖控制
妊娠糖尿病高风险孕妇应控制单次摄入量，建议每次不超过200克，避免空腹食用。
4、食用安全
选择新鲜无破损的西瓜，食用前彻底清洗表皮，切开后尽快食用完毕避免细菌滋生。
建议将西瓜作为加餐食用，避免冰镇过久刺激胃肠，出现腹泻或腹痛应立即停食并咨询医生。
