女人的排卵日如何计算

Question

女人的排卵日如何计算

Answer 1

女性排卵日可通过月经周期推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法四种方式计算。

1、周期推算：

从下次月经第一天倒推14天为排卵日，适用于月经周期规律的女性，误差约1-2天。

2、体温监测：

排卵后基础体温上升0.3-0.5℃，需连续测量清晨静息体温，持续高温3天可确认排卵完成。

3、黏液观察：

排卵期宫颈黏液呈蛋清状、拉丝度高，黏液量增多时提示即将排卵。

4、试纸检测：

通过检测尿液中黄体生成素峰值判断，强阳性后24-36小时发生排卵，需每日固定时间检测。

建议结合多种方法提高准确性，备孕女性可记录至少3个月经周期的数据，异常周期或妇科疾病患者需就医评估。