痘印和痘疤可通过药物治疗、医美手段、日常护理及饮食调整等方式改善。痘印痘疤通常由炎症反应、不当挤压、皮肤修复能力差异及遗传因素等原因引起。
1、药物治疗维A酸乳膏可促进表皮更新，减轻色素沉着；多磺酸粘多糖乳膏帮助软化瘢痕组织；氢醌乳膏抑制黑色素生成。需在医生指导下使用。
2、医美手段光子嫩肤通过光热作用淡化色素；点阵激光刺激胶原重塑改善凹陷性瘢痕。治疗前需评估皮肤状态，避免日晒。
3、日常护理严格防晒可防止色素加深，使用SPF30以上防晒霜；温和清洁减少刺激，避免摩擦或抠抓皮损区域。
4、饮食调整补充维生素C和锌有助于伤口修复，适量食用猕猴桃、牡蛎；减少高糖高脂饮食可降低炎症反应。
新生痘印建议早期干预，陈旧性瘢痕需联合治疗。保持规律作息与均衡饮食对皮肤修复有辅助作用，严重瘢痕需至皮肤科制定个性化方案。
