祛除痘印可通过防晒护理、局部外用药物、医美治疗、饮食调节等方式改善。痘印通常由炎症后色素沉着、毛细血管扩张、皮肤屏障受损等原因引起。
1、防晒护理紫外线会加重色素沉着，日常需严格防晒。选择物理防晒霜或遮阳帽，避免暴晒后痘印颜色加深。
2、局部用药氢醌乳膏可抑制黑色素生成，维A酸乳膏促进角质代谢，复方肝素钠尿囊素凝胶改善红斑型痘印。需在医生指导下使用。
3、医美治疗光子嫩肤能分解黑色素，点阵激光刺激胶原重塑，化学剥脱术加速表皮更替。需根据痘印类型选择专业机构操作。
4、饮食调节补充维生素C、维生素E等抗氧化剂，减少深色食物摄入。适量食用猕猴桃、番茄等富含维生素C的水果有助于淡化色素。
避免挤压痘痘加重炎症，油性肌肤需定期清洁，合并活动性痤疮时应先控制原发病。
