孕妇睡软床好还是睡硬床好？我每天失眠真是伤不起，都不知道是哪里的问题，是睡席梦思的原因吗？怎么破

Question

孕妇睡软床好还是睡硬床好？我每天失眠真是伤不起，都不知道是哪里的问题，是睡席梦思的原因吗？怎么破

Answer 1

不适合太软的，也不适合太硬的，软硬适中的就好了，席梦思的话太软了，还是在木板床上铺一张薄一些的床垫就好。孕妇失眠主要还是心理原因，想太多，心理负担重，心理压力大就会导致失眠。所以孕妇要学会调节自己的情绪，多约朋友出来逛逛或者谈心，有什么心理话要说出来。同时也要注意饮食，合理膳食，少吃多餐。