偏头痛可能与家族遗传有关，但环境因素和生活方式同样重要。偏头痛的诱因主要有遗传因素、激素变化、饮食刺激、精神压力等。
家族中有偏头痛病史的人群患病概率较高，可能与特定基因变异有关。建议记录头痛发作规律，避免已知诱因，必要时遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或曲普坦类药物。
女性月经期、妊娠期激素波动易诱发偏头痛。保持规律作息，经期前可尝试热敷，医生可能推荐萘普生、佐米曲普坦或雌激素调节剂。
酒精、咖啡因或含酪胺食物可能触发头痛。建立饮食日记排查敏感食物，急性发作时可使用阿司匹林、双氯芬酸钠或麦角胺类药物。
长期焦虑或睡眠不足会导致血管收缩异常。通过冥想、规律运动缓解紧张，医生可能开具氟桂利嗪、阿米替林或普萘洛尔等预防性药物。
保持充足睡眠和适度运动有助于减少发作频率，发作时选择安静环境休息，若头痛持续加重或伴随视觉障碍需及时就医。
