剑突位置灼烧胀气可能与功能性消化不良、胃食管反流病、慢性胃炎、胃溃疡等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活方式等方式缓解。
1、调整饮食减少辛辣刺激、油腻食物摄入，避免暴饮暴食，选择清淡易消化的食物如小米粥、山药等，少量多餐减轻胃肠负担。
2、药物治疗反酸症状明显可遵医嘱使用抑酸药如奥美拉唑、雷贝拉唑，配合促胃肠动力药多潘立酮，黏膜保护剂铝碳酸镁有助于缓解灼烧感。
3、改善生活方式避免餐后立即平卧，睡眠时抬高床头，控制体重，戒烟限酒，保持规律作息有助于减少胃酸反流。
4、病因排查持续症状需完善胃镜检查，慢性胃炎多与幽门螺杆菌感染相关，胃溃疡可能表现为规律性上腹痛，需针对性进行根除治疗。
建议记录饮食与症状关联性，避免穿紧身衣物压迫腹部，症状加重或出现呕血黑便时需及时消化科就诊。
