宝宝打嗝不止可通过调整喂养姿势、拍嗝、适度保暖、分散注意力等方式缓解，通常由膈肌痉挛、喂养不当、受凉、胃食管反流等原因引起。
喂养时保持宝宝头部略高于身体，避免吞入过多空气。母乳喂养需确保正确衔乳，奶瓶喂养选择适合月龄的奶嘴孔径。
家长需在喂奶后竖抱宝宝，手掌呈空心状从下往上轻拍背部，帮助排出胃内气体。每次喂奶间隔及结束后都应重复进行。
冷刺激可能诱发膈肌痉挛，家长需检查宝宝腹部和手脚温度，必要时增加衣物或使用包被，但需避免过度包裹导致过热。
用玩具逗引或轻柔按摩宝宝足底，通过神经反射抑制膈肌痉挛。该方法适用于持续打嗝超过10分钟的情况。
若打嗝伴随呕吐、拒奶或持续超过2小时，建议家长及时带宝宝至儿科就诊，排除先天性膈疝等病理因素。日常注意记录打嗝频率与诱发因素。
