预防脚气可通过保持足部干燥、选择透气鞋袜、避免交叉感染、定期消毒鞋袜等方式实现。脚气主要由真菌感染引起，与潮湿环境、免疫力低下等因素相关。
1、保持干燥每日清洁足部后彻底擦干，尤其注意趾缝间水分残留，潮湿环境易滋生真菌，可局部使用抗真菌爽身粉辅助吸湿。
2、透气鞋袜选择棉质或吸湿排汗材质的袜子，避免穿合成纤维鞋袜，每天更换清洗并在阳光下暴晒杀菌，减少真菌繁殖机会。
3、避免交叉感染不与他人共用拖鞋、毛巾等个人物品，公共场所尽量不赤足行走，健身房、泳池等潮湿区域需穿防护拖鞋。
4、定期消毒每周用含氯消毒剂浸泡鞋袜，阳光直射6小时以上可杀灭真菌，顽固感染者可用紫外线烘鞋器处理鞋内环境。
日常可补充富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉，增强皮肤抵抗力，出现瘙痒脱皮等症状应及时就医，避免抓挠导致继发感染。
