月经不调可能由遗传因素、精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1. 遗传因素家族中有月经不调病史可能增加患病概率，表现为周期紊乱或经量异常。建议调整作息规律，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
2. 精神压力长期焦虑或情绪波动可能影响下丘脑功能，导致经期推迟或闭经。可通过心理疏导缓解压力，配合益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸等中成药调理。
3. 过度节食营养不良可能导致雌激素分泌不足，引发月经量少或停经。需恢复均衡饮食，适当补充铁剂、维生素E软胶囊、八珍益母胶囊等改善贫血状态。
4. 多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素有关，表现为月经稀发伴痤疮多毛。常用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物调节内分泌，需长期管理。
保持规律运动习惯，适量摄入豆制品、坚果、深色蔬菜等食物，避免熬夜及生冷刺激饮食，症状持续需妇科内分泌科就诊。
