一个月婴儿鼻塞可通过清理分泌物、调整环境湿度、保持喂养姿势、就医检查等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔分泌物堵塞、空气干燥、喂养不当、呼吸道感染等原因引起。
家长需用生理盐水滴鼻软化分泌物后，使用婴儿专用吸鼻器轻柔清理。避免使用棉签等硬物损伤黏膜，操作时固定婴儿头部防止扭动。
建议家长使用加湿器维持50％-60％环境湿度，或在浴室制造蒸汽后抱婴儿吸入。干燥空气会加重黏膜水肿，哺乳时需避免冷风直吹。
家长需采用45度角斜抱姿势喂奶，喂食后竖抱拍嗝。平躺喂养易导致奶液反流刺激鼻腔，哺乳间隔可少量多次避免过饱。
如伴随发热、咳嗽或脓涕，可能与呼吸道合胞病毒感染、新生儿鼻炎等疾病有关，需就医检查。医生可能开具干扰素滴鼻液、生理海水喷雾等药物。
日常注意避免二手烟刺激，观察呼吸频率与进食量，出现呼吸急促或拒奶应立即就诊。
