功能性胃肠病可通过饮食调整、心理干预、药物治疗、物理治疗等方式改善。功能性胃肠病通常由胃肠动力异常、内脏高敏感性、肠道菌群紊乱、精神心理因素等原因引起。
1、饮食调整减少产气食物摄入，避免辛辣刺激，增加膳食纤维，少量多餐。胃肠动力异常可能与进食过快、食物不耐受有关，表现为腹胀、早饱。
2、心理干预认知行为疗法有助于缓解焦虑抑郁情绪。精神心理因素如长期紧张可能加重症状，伴随失眠、心悸。
3、药物治疗促胃肠动力药如多潘立酮，调节内脏敏感药如匹维溴铵，益生菌如双歧杆菌三联活菌可改善症状。肠道菌群紊乱与抗生素使用相关，出现腹泻、便秘交替。
4、物理治疗腹部按摩、生物反馈训练可调节胃肠功能。内脏高敏感性患者常有腹痛定位模糊，热敷可能缓解不适。
保持规律作息，适度运动有助于胃肠功能恢复，症状持续或加重需及时消化科就诊评估。
