轻微偏头痛可通过休息调整、冷敷镇痛、非处方药物、针灸理疗等方式治疗。偏头痛通常由睡眠不足、压力刺激、血管痉挛、神经功能紊乱等原因引起。
1、休息调整保持规律作息，避免熬夜和过度用眼，安静环境中闭目养神有助于缓解症状。
2、冷敷镇痛用冰袋或冷毛巾敷于前额或太阳穴，每次持续10分钟，重复进行可减轻血管搏动性疼痛。
3、非处方药物布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等镇痛药可短期使用，但需注意胃肠道刺激等不良反应。
4、针灸理疗针刺太阳穴、风池穴等部位可调节神经功能，配合推拿能改善局部血液循环。
发作期间建议记录头痛日记，避免摄入奶酪、巧克力等可能诱发偏头痛的食物，症状持续加重需及时就医。
