喉咙痒可通过多喝水、含服润喉片、避免刺激性食物、使用加湿器等方式缓解，通常由干燥环境、用嗓过度、过敏反应、咽喉炎等原因引起。
保持喉咙湿润能减轻瘙痒感，建议少量多次饮用温水，避免饮用含糖或碳酸饮料。
可选择西地碘含片、地喹氯铵含片或薄荷桉油含片，需在医生指导下使用，缓解局部黏膜刺激。
减少辣椒、酒精、过热食物的摄入，这些物质可能加重咽喉黏膜充血和瘙痒症状。
干燥空气会加剧喉咙不适，室内湿度建议维持在百分之五十左右，夜间睡眠时可放置加湿器。
若症状持续超过三天或出现吞咽疼痛、发热等症状，建议及时耳鼻喉科就诊排查感染因素。
