治疗脱发的方法主要有生活干预、药物治疗、物理治疗、手术治疗。
1、生活干预保证充足睡眠和均衡饮食，减少精神压力，避免频繁烫染头发。每日适度按摩头皮促进血液循环，有助于改善轻度脱发。
2、药物治疗米诺地尔可刺激毛囊生长，非那雄胺能抑制雄激素转化，环丙孕酮适用于女性激素性脱发。使用药物需在医生指导下进行。
3、物理治疗低强度激光治疗可激活毛囊细胞，微针治疗能促进生长因子释放。物理疗法需在专业机构定期进行。
4、手术治疗毛囊单位移植术将健康毛囊移植至脱发区，头皮缩减术适用于大面积脱发。手术需评估适应证和术后护理。
脱发患者应保持规律作息，适当补充蛋白质、维生素和矿物质，避免过度拉扯头发。建议尽早就诊明确脱发类型后针对性治疗。
