月经暗红有血块可能由激素波动、宫寒体质、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、中医调理、手术干预等方式改善。
精神压力或作息紊乱导致雌激素水平变化，经血凝固速度加快形成血块。建议保持规律作息，适当补充豆制品调节激素，严重者可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物。
长期受凉或体质虚寒使子宫收缩异常，经血滞留氧化变暗。日常可用艾叶泡脚暖宫，避免生冷饮食，中医辨证后可选艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、桂枝茯苓胶囊等温经药物。
肌瘤压迫宫腔影响经血排出，常伴经量增多和腹痛。可能与雌激素过度刺激有关，需超声确诊后使用米非司酮片、氨甲环酸片控制症状，或行肌瘤剔除术治疗。
异位内膜组织导致经血逆流，血块多呈巧克力色。通常伴随严重痛经，需腹腔镜确诊后服用布洛芬缓释胶囊、炔诺酮片缓解，或进行病灶切除术。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，若血块持续3个月以上或伴随贫血症状，建议妇科就诊排查器质性疾病。
