感冒期间可以适量吃鱼，鱼肉富含优质蛋白有助于恢复，但需避免辛辣烹饪方式。感冒期间可适量吃清蒸鱼、鲫鱼汤、鳕鱼、三文鱼等食物，也可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬、氯雷他定等药物。
一、食物清蒸鱼易消化且保留营养，适合感冒期间胃肠功能较弱时食用。
二、食物鲫鱼汤含丰富氨基酸，温热食用有助于缓解感冒引起的咽喉不适。
三、食物鳕鱼含优质蛋白和硒元素，能帮助增强免疫系统对抗病毒感染。
四、食物三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，适合感冒伴咽喉肿痛时食用。
五、药物对乙酰氨基酚可缓解感冒引起的发热头痛，需注意避免与其他含该成分药物同服。
六、药物布洛芬具有抗炎镇痛作用，适用于感冒伴随的肌肉酸痛症状，胃肠溃疡者慎用。
七、药物氯雷他定可改善感冒引发的过敏症状如打喷嚏流涕，服用后可能出现嗜睡副作用。
感冒期间应保持饮食清淡，避免油炸辛辣的鱼肉做法，同时保证充足休息和水分摄入，症状持续或加重应及时就医。
