睾丸附睾炎急性发作期禁止健身，恢复期可适度进行低强度运动。睾丸附睾炎的活动建议主要与炎症分期、症状严重程度、运动类型等因素有关。
1. 急性期静养急性期伴随发热、剧烈疼痛或明显肿胀时需绝对卧床休息，剧烈运动可能加重局部充血导致炎症扩散。此阶段建议冰敷患处并遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢曲松钠等抗生素。
2. 恢复期运动症状缓解后2-4周可逐步恢复散步、瑜伽等低强度运动，避免骑自行车、深蹲等压迫阴囊的活动。运动时需穿戴专用支撑护具，出现不适立即停止。
3. 运动类型推荐游泳（水温不宜过低）、慢速椭圆机等非对抗性运动，禁止篮球、足球等可能造成会阴撞击的剧烈运动。单次运动时长控制在30分钟以内。
4. 观察指标运动后需监测阴囊肿胀、疼痛程度变化，若出现坠胀感加重或体温回升应立即就医。慢性附睾炎患者应定期复查超声评估炎症吸收情况。
康复期间保持会阴部清洁干燥，选择透气运动服装，每日饮水不少于2000毫升促进代谢废物排出。完全恢复前禁止桑拿、温泉等高温环境活动。
