通过药物干预或生活方式调整可能使月经提前，常用方法有黄体酮短效避孕药调整周期、针灸刺激穴位、增加运动量、饮用姜茶等温热饮品。
口服黄体酮胶囊或短效避孕药可人为改变激素水平，需在医生指导下使用，常见药物包括地屈孕酮、炔诺酮片、左炔诺孕酮片，适用于有明确需求且排除禁忌症者。
针刺三阴交、关元等穴位可能通过调节内分泌促使月经来潮，需由专业中医师操作，可能伴随轻微腹胀感，不建议经期前一周内进行。
短期内进行高强度有氧运动如跑步、跳绳可能加速盆腔血液循环，但过度运动可能导致月经紊乱，建议每日保持适度运动。
饮用生姜红糖水、藏红花茶等温热饮品可能促进子宫收缩，需注意过敏风险，避免长期大量服用。
非必要不建议人为改变月经周期，频繁干预可能导致内分泌失调，如有特殊需求应咨询妇科医生制定个体化方案。
