睡醒后脸肿可能由睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏疾病等原因引起。
睡前过量饮水可能导致水分潴留，面部组织间隙液体增多引发水肿。减少睡前两小时饮水量，抬高枕头促进液体回流可缓解。
长期侧睡压迫面部血管淋巴管，影响局部循环导致肿胀。调整仰卧位睡眠，配合冷敷可改善。
接触尘螨、花粉等过敏原可能引发血管神经性水肿，常伴皮肤瘙痒。需排查过敏原，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或地塞米松。
肾小球滤过功能异常可能导致钠水潴留，表现为晨起眼睑颜面浮肿，可能伴随尿量改变。需完善尿常规检查，医生可能开具呋塞米、螺内酯或氢氯噻嗪。
建议记录每日盐分摄入量，避免高盐饮食，持续肿胀超过三天或伴随呼吸困难需及时就诊。
