下巴长痘痘可通过局部清洁、饮食调整、药物治疗、医美治疗等方式改善。该症状通常由皮脂分泌旺盛、内分泌失调、细菌感染、毛囊角化异常等原因引起。
1、局部清洁使用温和氨基酸洁面产品，避免过度清洁导致屏障受损。每日清洁不超过两次，配合控油爽肤水减少皮脂堆积。
2、饮食调整减少高糖高脂乳制品摄入，增加维生素B族和锌元素补充。每日饮用足够水分，保持肠道菌群平衡有助于改善痤疮。
3、药物治疗细菌感染可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等抗生素制剂。角化异常可选用阿达帕林凝胶、异维A酸红霉素凝胶等调节角质药物。
4、医美治疗顽固性痤疮可考虑红蓝光照射或果酸焕肤治疗。囊肿型痤疮需由医生评估后进行皮质类固醇注射或光动力治疗。
保持规律作息与良好情绪状态，避免用手挤压痘痘。症状持续加重或伴随明显炎症反应时应及时就医。
