晚上睡觉胃酸倒流可能由饮食过饱、睡前进食、胃食管反流病、食管裂孔疝等原因引起。
1. 饮食过饱晚餐过量或高脂饮食会延缓胃排空，增加夜间胃内压力。建议减少单次进食量，避免油炸食品，睡前3小时停止进食。
2. 睡前进食平卧时胃内食物易反流至食管。家长需帮助孩子建立规律饮食时间，晚餐后保持2-3小时直立活动再入睡。
3. 胃食管反流病可能与下食管括约肌功能障碍、胃酸分泌过多有关，常伴烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物。
4. 食管裂孔疝因膈肌缺陷导致胃部上移，多伴胸骨后疼痛。需通过胃镜确诊，严重者可能需腹腔镜疝修补术治疗。
睡眠时抬高床头15-20厘米，避免穿紧身衣物，超重者建议控制体重有助于改善症状。
