上环指在子宫内放置节育器的避孕方法，过程中可能出现轻微疼痛但多数可耐受。疼痛程度主要与个人痛阈、子宫位置、操作技术、紧张情绪等因素有关。
痛觉敏感者可能感觉较明显，术前可沟通使用局部麻醉。节育器放置后可能出现下腹坠胀感，通常1-3天缓解。
子宫过度前屈或后屈可能增加操作难度，导致牵拉痛。医生会通过妇科检查评估子宫形态，调整器械操作角度。
经验丰富的医生能快速完成放置，减少宫颈钳夹时间。选择正规医疗机构可降低子宫穿孔等并发症风险。
焦虑可能放大疼痛感知，术前可练习深呼吸放松。部分医院提供音乐疗法或心理疏导服务帮助缓解紧张。
术后建议避免剧烈运动一周，两周内禁止盆浴和性生活，出现持续腹痛或发热需及时复查。可选择布洛芬等止痛药缓解不适，但须遵医嘱使用。
