头顶头发稀少可通过调整生活习惯、营养补充、药物治疗、植发手术等方式改善，通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、慢性压力等原因引起。
长期熬夜或频繁烫染会损伤毛囊，建议保持规律作息，减少头发化学处理，使用温和洗发产品。
缺乏铁、锌或蛋白质可能导致脱发，可适量增加红肉、深海鱼、坚果的摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素。
雄激素性脱发可能与二氢睾酮水平过高有关，表现为发际线后移，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
毛囊永久坏死时需考虑手术，微针植发和FUE技术可移植健康毛囊，术后需配合药物维持效果。
日常避免过度牵拉头发，洗头时水温不宜过高，若脱发持续加重或伴随头皮异常，建议尽早就诊皮肤科。
