改善青春痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式进行。青春痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和洁面产品清洁面部，避免过度摩擦或使用刺激性成分。皮脂堆积可能加重毛囊堵塞，表现为黑头或白头粉刺。可遵医嘱使用过氧化苯甲酰凝胶、水杨酸洗剂、克林霉素溶液等外用药物。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品和精制碳水化合物可能刺激胰岛素样生长因子-1分泌，导致皮脂腺活跃。建议补充维生素A、锌等营养素。
中重度痤疮需在医生指导下使用维A酸乳膏、多西环素片、螺内酯等药物。炎症性痤疮常伴随红肿疼痛，可能与细菌感染和免疫反应有关。系统用药需监测肝功能和血常规。
顽固性痤疮可考虑红蓝光治疗、化学换肤或光动力疗法。这些方法通过抑制皮脂分泌、杀灭病原菌或促进角质剥脱发挥作用。需在专业机构进行多次疗程。
保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌，避免用手挤压痘痘以防感染和瘢痕形成。症状持续加重时应及时就诊皮肤科。
