治疗少白头可通过生活干预、营养补充、药物治疗、中医调理等方式改善，但不存在快速偏方，需综合调理。
1、生活干预减少精神压力，保证充足睡眠，避免熬夜。长期焦虑可能加重毛囊黑色素细胞功能衰退，规律作息有助于缓解症状。
2、营养补充适当增加含铜、铁、维生素B族的食物摄入，如动物肝脏、坚果、深绿色蔬菜。营养不良可能导致酪氨酸酶活性降低，影响黑色素合成。
3、药物治疗可遵医嘱使用胱氨酸片、维生素B复合制剂、首乌片等药物。部分少白头与自身免疫或微量元素缺乏有关，表现为局部毛发色素脱失。
4、中医调理采用何首乌、黑芝麻等中药材配伍调理，中医认为少白头多与肝肾不足相关，常伴随腰膝酸软等症状。
建议避免频繁染发刺激头皮，日常可按摩百会穴改善头部血液循环，若白发进展迅速需排查甲状腺疾病等病因。
