若出现封闭性粉刺，可以适量吃西蓝花、深海鱼类、绿茶、低糖水果等食物，也可以遵医嘱吃阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、异维A酸软胶囊、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、西蓝花西蓝花富含维生素A和维生素C，有助于调节皮脂分泌，减少毛囊角化过度。
2、深海鱼类深海鱼类含有Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，可缓解粉刺引发的皮肤炎症。
3、绿茶绿茶中的茶多酚能抑制皮脂氧化，减少毛孔堵塞概率。
4、低糖水果低糖水果如蓝莓、草莓可避免血糖波动，降低胰岛素样生长因子对皮脂腺的刺激。
二、药物1、阿达帕林凝胶阿达帕林凝胶通过调节角质形成细胞分化改善毛囊角化异常，适用于非炎性粉刺。
2、过氧苯甲酰乳膏过氧苯甲酰乳膏具有抗菌和溶解粉刺作用，适用于轻中度炎性粉刺。
3、异维A酸软胶囊异维A酸软胶囊可显著抑制皮脂分泌，适用于顽固性闭合性粉刺。
4、克林霉素磷酸酯凝胶克林霉素磷酸酯凝胶能针对性抑制痤疮丙酸杆菌，适用于合并细菌感染的粉刺。
日常需保持低糖低脂饮食，避免挤压粉刺，选择无油配方的护肤品，配合规律作息有助于改善皮肤状态。
