孕妇脚痛可能由生理性水肿、缺钙、静脉曲张、妊娠期高血压疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、补充营养、穿戴弹力袜、医疗干预等方式缓解。
1、生理性水肿妊娠中晚期子宫增大压迫下腔静脉导致下肢血液回流受阻，表现为傍晚脚踝肿胀。建议抬高下肢休息，避免长时间站立，每日摄入水分不超过2000毫升。
2、缺钙胎儿骨骼发育需大量钙质，母体血钙降低可能引发小腿肌肉痉挛疼痛。可通过增加牛奶、豆腐等高钙食物摄入，必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。
3、静脉曲张孕激素松弛血管壁及子宫压迫髂静脉，导致下肢静脉瓣功能不全，表现为脚部胀痛伴青筋凸起。白天穿戴医用二级压力弹力袜，睡眠时垫高下肢，严重时医生可能建议使用地奥司明片或羟苯磺酸钙胶囊。
4、妊娠期高血压血压升高可能导致病理性水肿，脚痛同时伴随头痛、视物模糊。需密切监测血压，医生可能开具拉贝洛尔或硝苯地平控释片，出现蛋白尿或抽搐需立即住院治疗。
建议孕妇进行适度足部按摩和温水泡脚，选择宽松舒适的平底鞋，定期产检时向医生反馈脚痛情况以排除严重并发症。
