孕吐胃疼可通过调整饮食、补充水分、适当活动和药物治疗等方式缓解。孕吐胃疼通常由激素水平波动、胃肠功能减弱、胃酸反流、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣食物刺激胃肠功能减弱引起的胃疼。
2、补充水分少量多次饮用温水或淡盐水，预防脱水加重激素水平波动导致的恶心呕吐症状。
3、适当活动饭后散步帮助胃肠蠕动，缓解胃酸反流引起的灼烧感，避免立即平卧。
4、药物治疗妊娠剧吐需在医生指导下使用维生素B6、多潘立酮或昂丹司琼等止吐药物，不可自行服用。
孕吐期间可尝试含姜片、柠檬片缓解恶心，若出现持续呕吐无法进食或体重明显下降需及时就医。
