剖腹产产后恢复要多久

Question

剖腹产产后恢复要多久

Answer 1

剖腹产产后恢复一般需要6周到3个月，实际时间受到伤口愈合情况、个体体质差异、术后护理质量、并发症发生等多种因素的影响。

1、伤口愈合：

腹部切口通常7-10天初步愈合，但深层组织修复需4-6周。术后需保持伤口干燥清洁，避免提重物或剧烈运动。

2、子宫复旧：

子宫收缩恢复约需6周，恶露排出情况是重要观察指标。哺乳可促进缩宫素分泌，帮助子宫更快恢复至孕前大小。

3、胃肠功能：

术后胃肠蠕动减弱可能导致腹胀便秘，多数在2-3天内缓解。早期下床活动有助于恢复肠道功能，饮食应从流质逐步过渡到普食。

4、体能恢复：

核心肌群力量重建需3个月左右，盆底肌修复建议产后42天开始专业训练。适度散步和凯格尔运动可加速体能康复。

恢复期间建议穿戴收腹带支撑腹部，摄入高蛋白食物促进组织修复，42天后需复查评估恢复情况，出现发热或异常出血应及时就医。