预防鱼尾纹可通过防晒保湿、减少表情动作、补充胶原蛋白、医美干预等方式实现。鱼尾纹的形成主要与皮肤老化、光损伤、表情习惯及营养缺乏有关。
1、防晒保湿紫外线会加速皮肤胶原流失，日常需使用SPF30以上防晒霜并配合保湿霜维持皮肤屏障功能，减少干纹产生。
2、减少表情动作频繁眯眼、大笑等表情会反复牵拉眼角皮肤，长期可能形成动态纹，建议有意识控制过度表情动作。
3、补充胶原蛋白口服胶原蛋白肽或食用富含维生素C的蔬菜水果有助于促进胶原合成，增强皮肤弹性。
4、医美干预对于已形成的静态纹，可通过注射肉毒杆菌暂时抑制肌肉收缩，或选择射频、激光等刺激胶原再生。
建议搭配含有视黄醇的眼部护肤品，避免用力揉搓眼睛，保证每日饮水量超过1500毫升。
