避孕方法主要有避孕套、短效避孕药、宫内节育器、输卵管结扎等，实际选择需结合个体健康状况与需求。
1、避孕套避孕套通过物理阻隔精卵结合实现避孕，可预防性传播疾病，需全程正确使用。
2、短效避孕药短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，需每日服用，适合月经周期规律者，可能引起恶心等反应。
3、宫内节育器宫内节育器通过局部炎症反应阻止受精卵着床，分为含铜型和激素型，需由医生操作放置。
4、输卵管结扎输卵管结扎为永久性避孕手段，通过手术阻断输卵管，适合无生育需求者，需谨慎考虑可逆性。
建议根据年龄、生育计划及身体状况，在医生指导下选择适合的避孕方式，定期进行健康评估。
