腹胀腹痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、解除梗阻等方式缓解。
1、饮食不当过量进食产气食物或暴饮暴食会导致胃肠胀气，表现为腹部膨隆和隐痛。建议少量多餐，避免豆类、碳酸饮料等易产气食物。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或作息紊乱可能引发肠蠕动异常，出现间歇性腹痛伴腹胀。可通过热敷腹部、规律作息改善症状。
3、胃炎可能与幽门螺杆菌感染或长期服药有关，通常表现为上腹隐痛、饭后饱胀。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
4、肠梗阻常由肠粘连或肿瘤压迫导致，典型症状为剧烈腹痛伴停止排便排气。需禁食并立即就医，严重者需手术解除梗阻。
日常应注意细嚼慢咽，避免腹部受凉，持续腹痛超过6小时或出现呕吐便血需及时就诊。
